Cand auzim termenul de hipnoza, avem tendinta de a-l asocia cu ceva magic, mistic, cand de fapt cu totii am experimentat in viata curenta stari hipnotice in care parca “am uitat” de noi, absorbiti fiind de un film, de un concert, de un spectacol sau de o carte buna. Cine nu a “cazut pe ganduri” de-a lungul timpului, incat a uitat de persoana de langa el de parca ar fi disparut, desi era tot acolo? Cine nu a fost in viata lui absorbit de o discutie incat a uitat de tot ce misca sau se intampla in jurul sau?
Hipnoza nu-i decat o stare modificata de constiinta, o stare din noi insine pe care, cu sprijinul unui psihoterapeut specializat, o putem accesa pentru a ne orienta atentia profund in noi insine si a cunoaste si o alta parte din noi cu care nu am fost obisnuiti desi a fost mereu acolo si ne-a influentat viata.
Barabasz (2015) spunea ca transa hipnotica apare adesea in mod spontan, atunci cand individul viseaza cu ochii deschisi si este atat de preocupat de cee ace face, incat pierde notiunea timpului.
De cate ori nu ne-am trezit din “visarea cu ochii deschisi” realizand ca “a trecut timpul” si noi nici n-am realizat, preocupati de o activitate anume.
In starea de transa hipnotica, o serie de zone ale creierului sunt activate, persoana aflata in transa traind aceasta activare sub forma unor experiente psihologice ce au la baza o atentie concentrata.
Hipnoza este un instrument validat stiintific, ce utilizeaza metode structurale focusate pe simptom.
Hipnoza este de fapt o autocunoastere, este autodezvaluire, o accesare a lumii noastre profund interioare, care ne poate spune despre noi insine ceea ce poate “am uitat” sau ceea ce stim deja desi poate “nu stim ca stim ceea ce stim si am stiut dintotdeauna” despre noi insine.
Intr-o astfel de stare numita transa hipnotica, persoana hipnotizata isi poate accesa lumea interioara, acolo unde exista atat obstacole, bariere mentale, cat si resurse, daruri atat de necesare pentru o viata senina, plina de sens.
Majoritatea oamenilor nu sunt pe deplin constienti de resursele lor interioare, care o data scoase la lumina constiintei ii ajuta sa ajunga la un echilibru emotional si mental si adesea le cauta in exterior, uitand ca au venit pe acest pamant inzestrati cu tot ceea ce au nevoie pentru a-si crea o viata asa cum simt sa traiasca.
Atat ca, pentru a recrea viata asa cum vrem sa fie, avem nevoie mai intai sa o cunoastem asa cum este – sa ne cunoastem profunzimile, sa ne descoperim straturile mintii si cotloanele sufletului.
Schimbarea in viata unui om nu se poate produce fara a avea loc schimbari in el la nivel intern.
Dupa cum spunea Milton Erickson, parintele psihoterapiei ericksoniene, fiecare om detine resursele necesare şi suficiente pentru a ajunge la implinire personala, psihoterapeutul specializat fiind in tot acest proces doar un sustinator care il poate ghida catre redescoperirea acestor resurse in interiorul lui şi ajuta să inveţe sau să reinveţe să se folosească intr-o manieră constructivă de acestea.
Cu alte cuvinte, acest tip de hipnoză pune in totalitate responsabilitatea şi succesul unei terapii pe seama clientului, pe care, in această manieră il determină să aibă mai multă incredere in forţele proprii prin simplul fapt că realizează că este capabil să-şi gestioneze singur problemele cu care se confruntă. (Negrescu, 2009)
Hipnoza terapeutica ericksoniană aduce in tabloul instantelor psihice, lucrul cu acel inconstient ce are un dinamism propriu si ofera persoanei hipnotizate posibilitatea de a-si rezolva o problema-simptom.
Hipnoza terapeutica nu se adresează doar celor ce au ajuns să dezvolte simptome invalidante, care le afectează in mare măsură viaţa cotidiană, ci tuturor acelora care doresc să se dezvolte, sa-si utilizeze propriile resurse, să-şi optimizeze performanţele in diferite domenii, să gestioneze stresul sau relaţiile cu sine si cu ceilalţi sau să depăşească tot felul de blocaje.
‘’În timp ce vă puteți gândi la hipnoză ca la ceva numai în filme, hipnoza este utilizată în viața reală pentru a ajuta oamenii cu depresie, tulburări gastro-intestinale și alte probleme de sănătate. Deoarece hipnoza poate ajuta oamenii să gestioneze și, în unele cazuri, să se recupereze de la boală, devine o parte mai frecventă a planurilor de tratament.” (American Psychological Association)
Astfel, hipnoza poate fi utilizata cu succes in:
Acest site foloseste cookies. Navigând în continuare îți exprimi acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii